寒い日に見たくなる色は・・・

急に肌寒くなってきました。
冷たい雨の一日。そんな時はまず、色を使って温める工夫をします。

今日はオレンジと黄色を夜食のテーマカラーとして食べ物に取り入れるようにしました。
オレンジ色の人参と黄色のヤングコーン、白菜に玉ねぎ、豚肉にお魚ソーセージと・・・
あ、もう何を調理したか分かっちゃいましたか？

今日の夜ごはんは中華丼です！
私は必ず赤いラー油を入れて刺激をプラス（笑）
視覚から温まって元気になって、食べてより体も少し温まってきた気がする！

カラーセラピーを学んでからは、こうやって食べ物を意識したことなんて無かったけれど、
今では食材の色もまじまじと見る癖がついてしまいました（笑）
自分が色を見てどう感じるか。
日々、普段の何気ない時に色彩感覚を高める勉強をしています。これが楽しいのなんのって(*^-^*)

皆さんも、寒い日には赤・オレンジ・黄色を取り入れるのはおススメですよ！